空气污染时运动无益，冬季室内外空气环境仍需重视

近日，著名医疗学术期刊《柳叶刀》杂志刊登了关于“短期接触空气污染，对健康人群及心肺疾病人群负面影响”的首个研究。研究中，通过招募119名60岁以上不同身体状况的志愿者，分别安排在相对安静的公园和另一个相对繁忙的街道中行走2个小时，并实时测试运动前后志愿者的身体状况，进而揭示2小时的运动对每个志愿者心肺健康的影响。

结果显示，在公园散步后的第一个小时内，志愿者的肺活量得到了持续超过24小时的显著改善，这种“改善”还涉及心肺疾病患者的动脉僵硬度，经过2小时的运动，动脉僵硬度平均降低约20%。相比之下，街道散步2小时的志愿者各方面身体改善情况大打折扣。参与该研究的杜克大学Junfeng (Jim) Zhang教授表示：“我们的结果进一步证实，即便是短暂的暴露于汽车交通污染2小时，也会对心血管和呼吸系统造成负面影响。” 同时，这些结果也强调了，我们的城市需要更严格的空气质量限制，以及更好的交通控制措施。

对于很多人来说，尤其是老年人或患慢性疾病的人，他们通常能做的锻炼就是走路散步，而目前国内大多数城市街道上的空气污染水平都难以达到标准。根据12月22日09:00已监测空气质量的城市数据显示：全国367个已监测空气质量城市中，有351个城市空气质量为良及以下，整体占比95.64%;轻度污染及以下的城市达到125个，整体占比34.06%，其中尤以京津冀周边的华北地区，四川、湖北等泛中部城市最为严重，空气质量AQI数值普遍达到200以上。如此触目惊心的数据尚且只统计了城市平均空气污染数值，在相对繁华热闹、人流众多的街道，空气质量问题恐怕更加严重，完全不适宜室外运动。

实际上，提到城市街道的空气质量问题，机动车的剧增以及室内空气污染排放才是罪魁祸首。环境保护部大气环境管理司司长刘炳江曾表示：随着机动车保有量快速增加，中国部分城市空气开始呈现出煤烟和机动车尾气复合污染的特点，直接影响居民健康。北京、天津、上海等15个城市大气细颗粒物(PM2.5)源解析工作结果显示，本地排放源中移动源对细颗粒物浓度的贡献范围为13.5%至41%。此外，相对于室外运动时机动车尾气排放的直观影响，更多的呼吸道等身体健康隐患往往来自于室内污染，“看不见”的室内空气问题更容易让人掉以轻心。

室内环境看似简单，实则污染源非常复杂，室内装饰、厨房油烟、空调电器、卫生间、家装材料等都是室内空气污染的直接源头。因而，绿植、竹炭都不是解决室内空气问题的良策，解决室内空气问题还需依靠更加靠谱、专业的空气净化装置。